فوائد الليمون لم تسمع عنها من قبل

فوائد الليمون
فوائد الليمون فوائد الليمون لم تسمع عنها من قبل

علاج . نشرت في التغذية, الطب البديل 5111 لاتعليقات

العيادة النسائية

لايك من فضلك لصفحتنا

فوائد الليمون كثيرة واستخداماته في الطبخ والعلاج معروفة منذ القدم في هذا الموضوع نتعرف على فوائد الليمون وعصيره خصوصا للبشرة والشعر وللحامل.

الليمون ثمرة تنتمي إلى فصيلة الحمضيات عرفت هذه الفاكهة بفوائدها المتعددة منذ زمن بعيد فاستعملته النسوة في المطبخ في العديد من الوجبات الغذائية كالسمك وغيره كما يتم عصره واستعماله كعصير مفيد جدا للصحة وواق من العديد من الأمراض.

المصطلحات

العربية: الليمون
الفرنسية: citronnier  Citrus limon
الانجليزية: Lemon

 

فوائد الليمون

  • الليمون من الحمضيات التي تعمل على تخسيس الجسم من خلال إذابة الدهون المتواجدة على مستواه فتعمل الكثير من السيدات على استعماله للحصول على جسم رشيق.
  • يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يلعب دورا فعالا في الوقاية من أمراض كبيرة كأورام السرطان وأمراض ضغط الدم وداء القلب والعديد من الأمراض الأخرى.
  • من فوائد الليمون أنه واق من السرطان إذ أثبتت الدراسات أن شرب عصير الليمون أو تناوله في مختلف الوجبات الغذائية يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأورام السرطانية بمختلف أنواعها لهذا يجب المداومة على تناول هذه الفاكهة بشكل متواصل حتى نحمي جسمنا من خطر الإصابة من كل داء.
  • احتواء ثمرة الليمون على فيتامين ج يساعد على علاج أمراض العظام والمفاصل وتقويتها كما يساعد على علاج مشاكل الغضاريف بشكل طبيعي وصحي، كما أنه مضاد لـ داء النقرس او ما يعرف بمرض الملوك.
  • من فوائد الليمون للصحة احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تخفيف الوزن والوقاية من السرطان.
  • من فوائد الليمون التجميلية استخدامه لـ تبيض الاسنان والتخلص من الرائحة الكريهة التي تنبعث من الفم.
  • من فوائد قشر الليمون عند شربه مغلي مع الشاي انه يساعد على التخلص من الإدمان والتدخين وتنقية الدم من المركبات السامة.

فوائد عصير الليمون

  • وصفة هائلة لإذابة الشحوم ومحاربة السمنة خاصة إذا أخذ على الريق يلعب دورا فعالا جدا في علاج مشكلة تؤرق الكثير من السيدات وحتى الرجال فما عليكم سوى أخذ كوب من عصير الليمون صباحا وعلى الريق بشكل دوري وستلاحظون الفرق.
  • من فوائد عصير الليمون أنه مهدأ للأعصاب إذ نجد الكثير من الأشخاص يحرصون على شرب عصير الليمون حين يكون مزاجهم سيئ وهذا بغية راحة بالهم وتهدئة أعصابهم.
  • يقضي عصير الليمون على السموم حيث يعمل كمطهر ومنقي للمعدة والأمعاء.
  • يخلص من عديد الأمراض مثل:الصداع، الإسهال،…
  • يزيد من نشاط عمل الكبد.
  • يعمل بشكل كبير على تحسين عملية الهضم حيث يساعد على عمل المعدة ويلين الأمعاء فنجد دائما في أغلب الوجبات الثقيلة عصير الليمون حاضر على مائدة الطعام.
  • من أكثر فوائد عصير الليمون أنه منشط للجسم بالنظر لغناه بمختلف الفيتامينات أهمها فيتامين ج « C » الذي يمنحك النشاط والحيوية طيلة اليوم.
  • يعالج العظام وكذا داء المفاصل إذ يخفف ألم المفاصل يقوي العضلات كما يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لممارسة نشاطاته على أكمل وجه ممكن.
فوائد عصير الليمون

فوائد عصير الليمون

فوائد الليمون للبشرة

  • الليمون علاج فعال لمشاكل البشرة الدهنية يقضي تماما على حب الشباب ويخلصنا منه حيث نقوم بأخذ قطعة من الليمون وندلك البشرة بها فنتخلص من الدهون ونحمي البشرة من البثور.
  • يحوي الليمون على فيتامين ج « C » الذي يقوي البشرة ويحارب علامات الشيخوخة ويقضي على التجاعيد كما يمكن عمل قناع الليمون وعسل النحل إذ نقوم بخلط عصيرة ليمونة مع ملعقة من عصير النحل نتحصل على مزيج نضعه على البشرة مدة ربع ساعة بعدها نغسل جيدا ونكرر العملية أسبوعيا.
  • كما يكمن مزج عصير الليمون بالحليب يساعد هذا الخليط على شد البشرة والحفاظ على نظارتها بشكل رائع.
  • خليط الليمون بالخيار قناع مذهل يصفي البشرة من الشوائب ويعمل على نظارتها حيث نفرك نصف حبة خيار جيدا ثم نضيف إليها عصير ليمونة بعدها نحصل على مزيج نستعمله كقناع أسبوعي للبشرة يريح البشرة ويغذيها كما أنه يخلصها من البقع والهالات،يشد المسامات ويعيد لها رونقها بشكل طبيعي وصحي ومواد طبيعية.

فوائد الليمون للشعر

  • التخلص من الشعر الدهني وذلك من خلال مزج عصير الليمون بالخل نستعمل هذا الخليط بعد الاستحمام مباشرة يخلصنا هذا المزيج من دهون الشعر المتراكمة بشكل فعال.
  • يحافظ على لون صبغات الشعر ولا يتركها باهتنا بل يجعل عصير الليمون من الشعر أكثر لمعانا وأكثر حيوية فقط استعمليه بعد الإسحمام على شعرك وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.
  • كما يقضي الليمون على مشكلة تساقط الشعر،إذ يقوي فروة الرأس ويقوي خصلاته من الجذور إلى الأطراف.
  • من خلال تقوية عصير الليمون لفروة الرأس يجعل من الشعر أكثر كثافة وأكثر قوة.
  • يستعمل الليمون في إزالة الشعر من مختلف مناطق الجسم وذلك بصنع عجينة متلاصقة يتم تحضيرها بمزج كوب ماء من نصف سكر ونخلطهما جيدا بعده نضعهم على نار ضعيفة جدا حتى يتناقص المزيج حينها نقوم بإضافة نصف كوب من عصير الليمون ونرجعها على النار حتى نتحصل على مزيج متلاصق نصبه في إناء معدني مدهون بالزيت حتى لا يتلاصق ثم نتركه يبرد بعدها يمكن استعماله بأخذ قطعة من الخليط وعجنها جيدا ووضعها على شكل شريحة على المنطقة المراد نزع الشعر منها بعدها سحبها في الاتجاه العكسي لنمو الشعر.
الليمون مصدر هام لفيتامين ج

الليمون مصدر هام لفيتامين ج

فوائد الليمون للحامل

فوائد الليمون للحامل

يحتوي الليمون على العديد من المكونات الهامة لصحة الجسم كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لذلك فهو جد مفيد للمرأة الحامل حيث أنه من المعروف فوائد الليمون للحامل في الوقامة العدوى البكترية و الزكام ومنحها النشاط والحيوية طيلة مدة الحمل.
  • يقوي عظام الجنين ويساعد على نموه بشكل سليم ومتوازن.
  • من فوائد عصير الليمون أنه يقضي على القلق والتوتر لدى المرأة الحامل كما يساعدها على التخلص من الغثيان والدوار المتواصل خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
  • عصير الليمون يخلص من الدهون ويقضي على السموم بصفة دائمة ومستمرة لهذا يجب على المرأة الحامل شربه ليكون حملها صحيا متوازنا لكن يجب أن تحرص على أن تأخذه بكميات معقولة يعني لا إفراط ولا تفريط فالشيء إذا زاد عن حده انقل إلى ضده وعصر الليمون إذا زد شربه عن الحد المعقول يؤدي إلى حرقة في المعدة ولهذا وجب الحرص كل الحرص على النسبة التي نتناولها.
  • من فوائد الليمون للحامل أنه يحميها من أمراض القلب لأنه يعمل على تنظيم سرعة خفقان القلب وشدة ضرباته.

علاج الزكام ونزلات البرد بالليمون

من فوائد الليمون الشهيرة استخدامه في علاج الزكام ونزلات البرد خصوصا في المواسم التي  تعرف تغيرات كبيرة في درجة الحرارة، فالليمون يعتبر القاهر الأول للزكام، فالليمون واحد من مقويات المناعة الغذائية، كما أن غناه بالفيتامين ج « c » يساعد على التخلص من التشنجات و الآلام العضلية التي ترافق في العادة نزلات البرد، و من فوائد الليمون ايضا استعماله في العديد من العلاجات خصوصًا في الطب البديل.

 فيمكن القول أن الليمون بصفة عامة وعصيره بصفة خاصة مفيد للإنسان كثيرا ومفيد أيضا للمرأة الحامل لكن يجب الحرص على أخذه بمقادير معقولة حتى لا نقع في مشاكل صحية خاصة والتي قد تؤثر سلبا لهذا وجب أخذه بشكل متوازن وصحي.

المزيد عن:

أترك تعليق