كل ما تجب معرفته عن ضغط الدم الطبيعي، المرتفع والمنخفض

ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدم الطبيعي كل ما تجب معرفته عن ضغط الدم الطبيعي، المرتفع والمنخفض

علاج . نشرت في أمراض القلب والأوعية الدموية 5773 لاتعليقات

العيادة النسائية

لايك من فضلك لصفحتنا

ضغط الدم الطبيعي هو المعدل الطبيعي لقوة دفع الدم من القلب نحو الأوعية الدموية قد تتسبب بعض العوامل في اضطرابه مما يؤدي لـ ارتفاع او انخفاض ضغط الدم

ما هو ضغط الدم ؟

ضغط الدم هو الضغط الناتج عن دفع الدم في الأوردة الدموية وانتقاله عبر جميع أنحاء الجسم بقوة معينة قد تزيد و قد تنقص. فالقلب ينبسط ليجمع كمية من الدم بعدها ينقبض ليدفعها.

قياس ضغط الدم الطبيعي

يمكن قياس ضغط الدم بواسطة جهاز يدوي أو إلكتروني، هذا الجهاز قد يمتلكه أي شخص في منزله ليتابع ضغطه بنفسه دون التوجه إلى العيادات أو الصيدليات، أجهزة قياس ضغط الدم متوفرة و بأسعار معقولة في متناول الجميع.

    ويقوم الإنسان بقياس ضغط الدم حين يكون في حالة استرخاء، وذلك حتى يكون القلب في حالته الطبيعية أي لا يمكن قياس الضغط مثلا بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة أو بعد ممارسة تمارين رياضية.

ويمثل الضغط في حدود 120/80 المستوى الطبيعي للشخص البالغ قد يزيد و قد يتناقص حسب حالة الشخص وعمره.

      يجب أن يحرص كل شخص على اعتدال ضغط الدم لأنه ضروري لصحته جسمه و قد يسبب ارتفاع أو انخفاضه أعراضا وخيمة قد تؤدي إلى الموت.

في بعض الحالات يجب تكرار القياسات لتفادي الأخطاء المحتملة أثناء القياس بسبب الطريقة أو جودة الجهاز وحتى حالة المريض نفسه.

افوغرافيك عن قياس ضغط الدم

افوغرافيك عن قياس ضغط الدم

ضغط الدم المرتفع

إذا زاد ضغط الدم عن المستوى140 / 90ملم زئبقي فهذا دليل أن الضغط مرتفع وقد يؤثر هذا على صحة الشخص.

   اسباب ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم ليس مرض في حد ذاته لكن واحد من الاعراض المرضية واسعة الانتشار، ومن  أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الإنسان:

  • التقدم في السن، إذ غالبا ما يصاب كبار السن بارتفاع في ضغط الدم بنسبة أكثر بكثير من الصغار.
  • شرب بعض الأدوية مثل أدوية الغدة الدرقية و حبوب منع الحمل تزيد بشكل كبير في نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • تناول ملح بكثرة و غالبا ما نقوم برش الملح مباشرة على الطعام هذا الأمر يؤثر سلبا على صحتنا و يزيد من خطر إصابتنا بالضغط المرتفع.
  • المشاكل النفسية والقلق الدائم و المزاج العصبي للفرد يجعل ضغطه يرتفع باستمرار.
  • السمنة والوزن الزائد نتيجة لغذاء غير صحي مشبع بالدهون يؤدي إلى مشاكل الأوعية الدموية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • الكوليسترول الضار وأمراض القلب والشرايين
  • التمارين الرياضية المتعبة والمجهود البدني الشاق
  • بعض العادات السيئة كالتدخين واستهلاك الكحول.
جهاز قياس ضغط الدم الالكتروني

جهاز قياس ضغط الدم الالكتروني

اعراض ارتفاع ضغط الدم

  • من الاعراض المميزة لـ ارتفاع ضغط الدم الدوار والدوخة.
  • كثرة التبول خصوصا في الليل.
  • صعوبة او بطء في التنفس ونقص في حركة الجهاز التنفسي.
  • تغيرات على الأغشية الداخلية للعين.
  • انتفاخ الأرجل وتورمها بشكل كامل.
  • آلام حادة في الذراع وباتجاه العنق أو الكتف.
  • قد تظهر بعض الاعراض الأخرى كبرودة الاطراف والتعرق او احمرار الوجه.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

  • ضعف القلب مع مرور الزمن و اختلال وظائفه.
  • تصلب الشرايين.
  • القصور الكلوي بسبب تصلب الشرايين.
  • دخول الشخص في غيبوبة وغالبا ما يصاب بسكتة دماغية أو قلبية.
  • قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حالات النزيف الداخلي خصوصا في الدماغ.
  • الذبحة الصدرية.
  • الأزمة القلبية.
  • توقف القلب وضيق التنفس.
  • تلف الأوعية الدموية التي تغذي العين (العمى).
  • تسمم الحمل.

علاج ضغط الدم المرتفع

ما ينصحك به طبيبك حين تصاب بضغط الدم

  • الإكثار من تناول الخضر والفواكه الطازجة.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومتواصل.
  • محاولة إنقاص الوزن وتفادي السمنة.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • ريجيم غذائي من دون ملح الطعام والتقليل منه.
  • تناول الأغذية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم فهي تعمل على خفض الضغط الدموي.
  • الابتعاد عن التوتر والقلق وحتى الاستعانة بأخصائي أو طبيب نفسي لذلك.
  • الإستشارة الطبية تعتبر ضرورية لكي يصف لك الطبيب عدد من الأدوية الخافضة للضغط الدموي.
قياس ضغط الدم

قياس ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم

 انخفاض ضغط الدم هو هبوطه عن المستوى الطبيعي، أي انخفاضه عن المستوى120/80 ولذلك أعراض يحس بها الشخص أهمها:

اعراض انخفاض ضغط الدم

  • الإحساس بالدوار و الدوخة.
  • كثيرا ما يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى الإغماء.
  • التعب و الإرهاق.
  • التنفس السريع.
  • الإحساس بالإكتئاب و القلق والتوتر.

اسباب انخفاض ضغط الدم

تتمثل أهم أسباب انخفاض ضغط الدم فيما يلي:

  – تساهم العديد من الأدوية في تخفيض ضغط الدم لهذا يجب قياسه باستمرار.

  – النزيف الدموي: وحدث هذا أثناء الإصابة لحادث معين مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الدم.

   –  عدم تنظيم الوجبات الغذائية من ناحيتي الكم والكيف وهذا ما يساهم في انخفاض ضغط الدم.

مشاكل القلب والأوعية الدموية.

قلة شرب الماء والسوائل مما يؤدي إلى جفاف الجسم.

*ما ينصح به الأطباء لمن يعانون انخفاض في ضغط الدم:

  – النهوض بهدوء من المقعد أو بعد النوم.

  -الإعتدال في تناول الطعام كما و كيفا.

   – إضافة كميات من الملح للرفع من ضغط الدم .

– متاعة الطبيب المختص ضرورة حتمية.

– الحرص على متابعة الضغط الدموي من خلال قياسه باستمرار في المنزل أو في العيادات خاصة إذا أحسسنا بأعراض غير طبيعية.

– كثرة شرب الماء والسوائل يساعد بشكل كبير على انتظام ضغط الدم.

ينصح الأطباء بضرورة متابعة قياس الضغط الدموي و حبذا لو تم شراء جهاز قياس الضغط فتواجده في المنزل بات أمرا ضروريا لابد منه.

المزيد عن:

أترك تعليق